Gidsen
Beter slapen in de nachttrein: 12 praktische tips
Van de juiste ligplaats tot temperatuur, geluid en het ritueel voor het slapengaan.
Kies de juiste plaats
Rijtuigen rijden het rustigst in het midden, boven de draaistellen hoor je het meeste wielgeluid. Vraag bij het boeken naar een plaats in het midden van het rijtuig.
De onderste ligplaats is makkelijker in en uit, maar mensen lopen erlangs. De bovenste is rustiger en privéer, maar warmer en lastiger bij nachtelijke toiletbezoeken.
Neem het juiste mee
Oordoppen en een slaapmasker maken het grootste verschil. Daarnaast: een dunne extra laag kleding, een fles water en een klein handdoekje.
In couchettes is beddengoed voorzien maar dun. Een sjaal of lichte fleece als extra deken of hoofdkussen werkt uitstekend.
Temperatuur en lucht
Verwarming is vaak per compartiment regelbaar, maar reageert traag. Zet hem meteen bij vertrek op de gewenste stand in plaats van midden in de nacht.
Kleed je in lagen: aan het begin van de rit is het vaak te warm, tegen de ochtend koelt de trein af.
Ritme en grenscontroles
Ga slapen op je normale bedtijd; de eerste uren zijn het rumoerigst omdat er nog stations worden aangedaan.
Bij grenscontroles kan een conducteur of grenswacht je paspoort willen zien. Leg documenten binnen handbereik zodat je niet hoeft te zoeken.
Veelgestelde vragen
+Welke ligplaats slaapt het beste?
Een bovenste ligplaats in het midden van het rijtuig is doorgaans het rustigst en het meest privé.
+Is beddengoed inbegrepen?
In couchettes en slaapwagens wel: laken, kussen en deken. Bij zitplaatsen niet.
+Kan ik douchen aan boord?
Alleen in bepaalde slaapwagencoupés. Couchettes en zitplaatsen hebben enkel wasgelegenheid bij het toilet.
Alle reistijden zijn indicatief. Controleer altijd de actuele dienstregeling bij de vervoerder.
Gidsen