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Mieux dormir en train de nuit : 12 conseils pratiques
Du bon choix de couchette à la température, au bruit et au rituel du coucher.
Choisir la bonne couchette
Le milieu de la voiture roule le plus doucement ; au-dessus des bogies, le bruit est plus fort.
La couchette basse est plus accessible, la haute plus calme et plus intime mais plus chaude.
Emporter l'essentiel
Bouchons d'oreilles et masque font la plus grande différence, avec une couche supplémentaire, de l'eau et une petite serviette.
La literie des couchettes est fournie mais fine : une écharpe ou un polaire aide.
Température et air
Le chauffage se règle souvent par compartiment mais réagit lentement : réglez-le au départ.
Habillez-vous en couches : il fait souvent trop chaud au début et frais au matin.
Rythme et contrôles
Couchez-vous à votre heure habituelle ; les premières heures sont les plus bruyantes.
Aux frontières, le passeport peut être demandé : gardez vos documents à portée de main.
Questions fréquentes
+Quelle couchette est la plus calme ?
Une couchette supérieure au milieu de la voiture.
+La literie est-elle fournie ?
Oui en couchette et voiture-lits, non en place assise.
+Peut-on se doucher à bord ?
Uniquement dans certains compartiments de voiture-lits.
Toutes les durées sont indicatives. Vérifiez toujours l'horaire actuel auprès de l'opérateur.
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